शतावरी एक प्राकृतिक पूरक है जिसका उपयोग बीमारियों की लंबी सूची के इलाज के लिए किया जाता है। शतावरी का नाम एक कायाकल्प टॉनिक के रूप में इसके पारंपरिक उपयोग का संदर्भ देता है, जिससे महिलाओं को रजोनिवृत्ति और उसके बाद के जीवन के विभिन्न चरणों के माध्यम से सुंदर ढंग से संक्रमण में मदद मिलती है।
शतावरी का उपयोग आयुर्वेद में पित्त और वात दोष को संतुलित करने के लिए किया जाता है, लेकिन इसकी भारी प्रकृति के कारण कफ को बढ़ा सकती है। यदि आप अपने आयुर्वेदिक शरीर-प्रकार को नहीं जानते हैं, तो निःशुल्क दोष प्रश्नोत्तरी में भाग लें।
स्वाद में कड़वी और मीठी, शतावरी का सिस्टम पर ठंडा प्रभाव पड़ता है, और इसकी अस्पष्ट, निर्माण प्रकृति इसे पौष्टिक, ग्राउंडिंग प्रभाव की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक बड़ा सहारा बनाती है। शतावरी के पौष्टिक गुणों का पारंपरिक रूप से शरीर में कई प्रणालियों और कार्यों का समर्थन करने के लिए उपयोग किया जाता है:
शतावरी एक स्वस्थ प्रजनन प्रणाली को बढ़ावा देता है
शतावरी धीरे-धीरे पाचन तंत्र को शांत करता है
शतावरी श्वसन तंत्र को आराम देता है और सपोर्ट करता है
शतावरी स्वस्थ ऊर्जा स्तर और शक्ति को बढ़ावा देता है
यह प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है
शतावरी में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं
